Супрун рассказала, как зимой защитить себя от простуды и гриппа

Супрун рассказала, как зимой защитить себя от простуды и гриппа

Супрун рассказала, как зимой защитить себя от простуды и гриппа

И.о министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что физические упражнения могут помочь уберечь себя от простуды и гриппа зимой.

Об этом глава ведомства написала в Facebook.

По словам Супрун, в случае, когда вы не болеете, упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие.

«Они работают скорее для профилактики болезней, а не как способ лечения», — заявила она.

И.о министра напомнила, что по данным исследований, люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, что много сидят.

Смотрите также

  • Пришло время вакцинироваться от гриппа. Это вообще опасно? Что нужно, чтобы сделать прививку?

Супрун отметила, что в случае если вы не уверены, стоит ли тренироваться, можете вспомнить так называемое правило «выше шеи» — когда вы не имеете симптомов в теле, а только в верхней части тела — насморк, чихание или небольшой кашель в таком случае заниматься физической активностью нормально.

«Насморк, незначительное воспаление горла или кашель — еще не повод полностью отказаться от физической активности. Наиболее вероятно, что в этом случае, тренировки не повредят вашему организму», — написала она.

Смотрите также

  • В Украине в результате ОРВИ умер один человек — Минздрав

Журнал НВ
по специальной цене

Подписка на журнал Новое Время до конца декабря дешевле на 100 грн! Подпишитесь сейчас на 12 месяцев всего за 559 грн.

Оформить подписку

Ukraine-2020

Facebook

Twitter

Google+