Доктор Комаровский развенчал миф о витамине D

Доктор Комаровский развенчал миф о витамине D

Узнайте, кому рекомендуется употреблять витамин D.

Доктор Комаровский развенчал миф о витамине D

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram том, до какого возраста ребенку нужно давать витамин D.

Многих родителей волнует вопрос: до какого возраста ребенку стоит дополнительно давать витамин D, и может ли его избыток каким-то образом навредить малышу.

Комаровский уточнил, что  витамин D не может дать передозировку и даже более полезен пожилому человеку или же взрослому мужчине, нежели ребенку.

Недавно ученые открыли новые полезные свойства витамина D — это и профилактика атеросклероза, и связь уровня витамина с рядом онкологических заболеваний.

Часто родители считают, если ребенок много гуляет на солнце, получает с пищей продукты с высоким содержанием витамина (жирная рыба, яйца, масло) — это повод не давать дополнительно витамин D, чтобы не было переизбытка.

“Если вы с утра до ночи гуляете на солнце, если в вашем рационе есть рыба, масло, яйца, и принимаете 400 единиц витамина D в день — передозировки не будет. Поэтому, если вы сомневаетесь надо или не надо: надо“, — добавил доктор Комаровский.

View this post on Instagram

Вопрос: ⠀ До скольки лет мы даем ребенку витамин «Д»? ⠀ Ответ: ⠀ Медицинская наука вообще считает, что витамин «Д» пожилому человеку или вашему мужику старше 40 лет даже нужнее, чем двухлетнему ребенку. Потому что оказалось, что именно за последние годы, у витамина «Д» открыли очень много новых функций. Это и профилактика атеросклероза, и связь уровня витамина «Д» с рядом онкологических болезней. ⠀ Главное, что вы всегда с трудом находите ответ на вопрос: «Нужен ли витамин «Д» конкретному человеку, если он ест и рыбий жир (условно рыбу жирную), и яйца, и масло, плюс гуляет на солнце. И зачем же нам принимать? Будет передозировка». Важно запомнить всем. Если вы с утра до ночи гуляете на солнце, если в вашем рационе есть рыба, масло, яйца, и принимаете 400 единиц витамина «Д» в день – передозировки не будет. ⠀ Поэтому, если вы сомневаетесь надо или не надо: надо. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #витаминд #здоровье

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Ранее мы писали, что диетолог развенчала мифы о витамине С.